Massage du dos: tout savoir
« Retour au blog2022-12-01
Douleurs lombaires, courbatures dorsales, mal d’épaule, nuque bloquée… Lorsque vous accumulez trop de tensions au niveau de l’arrière du corps, il n’est pas rare de subir des conséquences dans votre vie quotidienne. Pour soulager les tensions et recouvrer une forme de bien-être, il est possible de se faire masser le dos. Dans cet article, découvrez les bénéfices du massage du dos, les différentes techniques et les appareils pour soulager le dos que nous proposons chez Komoder.
Massage du dos: quels bénéfices ?
En dehors de prendre un moment pour soi, se faire masser le dos apporte de nombreux bénéfices pour la santé. Voici trois vertus du massage du dos qui vous convaincront de vouloir en profiter.
Détendre les muscles du dos
Le bénéfice premier d’un massage du dos est sans nul doute son effet sur les muscles. Grâce aux pressions réalisées durant le soin, les nœuds musculaires sont détendus et la tension globale est allégée. Vous pouvez ainsi retrouver une forme de mobilité, une meilleure posture et une sensation de légèreté.
Renforcer ses muscles dorsaux
En dehors de la détente musculaire à proprement parler, recourir aux massages du dos est un excellent moyen pour faire du renforcement musculaire. Avec les différents mouvements pratiqués par le masseur, vos muscles sont sollicités et peuvent “travailler” durant le massage. Renforcer les muscles dorsaux est un excellent moyen pour réduire ses douleurs quotidiennes et gagner en tonus.
Mieux dormir
Qui dit douleurs au dos et tensions musculaires dit souvent troubles du sommeil. Lorsque vous avez mal au dos, vous avez davantage tendance à vous réveiller la nuit ou à subir des insomnies. Avec un bon massage du dos, vous réduisez les douleurs, soulagez les tensions et retrouvez un meilleur sommeil.
Trois différents types de massages du dos
Les massages du dos sont d’excellents atouts pour votre santé, puisqu’ils agissent à la fois sur le corps (dos, nuque, épaules, cou…), mais aussi sur le bien-être mental. Mais alors, quel type de massages choisir ? Il en existe plusieurs.
Massage du dos Shiatsu
Le massage Shiatsu est une technique japonaise qui s’inspire de l’acupuncture. Certaines zones spécifiques du corps et notamment du dos et du cou, sont choisies pour y opérer des pressions avec les doigts. Cela a pour effet de détendre en profondeur les points sensibles et de rétablir une bonne circulation des énergies dans le corps.
Massage du dos Californien
Le massage du dos californien se pratique avec des huiles chaudes souvent parfumées, qui sont doucement étalées puis imprégnées dans la peau, avec une chorégraphie des mains bien spécifique. Ce type de massage est un voyage sensoriel qui a pour but de détendre les muscles dorsaux et d’apaiser le corps.
Massage du dos Suédois
Le massage suédois est beaucoup plus dynamique que le massage californien. Son but premier est de favoriser la circulation sanguine et l’afflux sanguin vers le cœur. Les mouvements sont rythmés et soutenus et peuvent être réalisés à l’aide d’une huile ou d’une lotion pour simplifier le glissement des mains sur le dos.
Fauteuil massant: le must pour soulager le dos
Le massage du dos semble être un remède idéal pour les douleurs lombaires, cervicales, les blocages de cou et les maux de dos en général. Mais comment faire lorsque vous ne trouvez pas de masseur à proximité ou que vous n’avez personne pour vous procurer ce type de massage ? Chez Komoder, nous avons conçu des appareils dédiés au soulagement musculaire, à l’instar de nos fauteuils de massage Shiatsu. L’occasion de profiter chaque jour des bienfaits des massages depuis chez vous, sans l’aide de personne. Vous bénéficiez ainsi en toute autonomie de massage du dos, des cervicales, des bras, des jambes, des pieds… De quoi vous détendre en profondeur et retrouver sérénité et bien-être !
